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汗多是肾虚吗?什么是肾虚、肾虚的症状有几个?日常中如何改善?
2021-01-11 21:44:23 来源: 作者: 浏览:22231

肾虚在日常生活中一般没有明显症状,因此多数人都会忽略,所以要多了解这方面的知识才能预防以及治疗改善。那肾虚的常见症状表现到底都有哪些呢?

  一般肾虚指的是肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,常见的有两者,肾阴虚和肾阳虚。

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一、肾阳虚的症状:

 

1、腰膝酸软并且伴随着疼痛

 

腰膝酸软是中老年人高发问题之一,尤其出现了肾阳虚问题时,往往伴随着腰膝酸软、四肢乏力等症状。如果没有及时采用针对性的方法进行治疗,还会出现更多症状。

 

当出现腰膝酸软的症状时:第一要保持腰部以下的保暖,避免出现受凉的情况。出现酸软,说明血液循环比较差,所产生的乳酸等代谢产物堆积的较多,因此通过保暖之后能够有效地加速血液循环,对末梢神经刺激减少,酸软的症状就能够有效的缓解。第二、腰膝酸软在中医上讲是肝肾阴虚的表现,可以口服六味地黄丸补充肾阴,有助于缓解腰膝酸软的症状。

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2、阳痿早泄、小便清长

小便清长是指,颜色比较清澈,一般气味比较小,量比较多。除了喝水多这种情况外,多数跟阳虚,还有寒湿内生这类问题有直接关系。患者也会出现尿频的症状,这是因为肾虚的出现会导致肾脏器官受损而引发的,患者平时会出现尿频、尿急等症状,尤其是在晚上会有明显的夜尿次数增多的现象。

 

养成良好的生活习惯以及避免不健康的饮食习惯,忌烟酒。如果单纯只是一个症状建议去检查一下尿常规再考虑治疗。

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3、水肿、脸色暗淡苍白

患者会在晨起出现水肿的症状,这种和增长一般会在午后消退,在进行了重体力劳动之后也会有水肿症状发生,大家要特别引以为鉴。

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4、畏寒怕冷、精神萎靡、头目晕眩、舌胖苔白

肾阳是人体阳气之本,当肾阳不足时温煦作用减弱,所以会出现畏寒肢冷、精神萎靡等症状。

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  以上4条为“寒”的症状,并且性功能不好也会导致肾阳虚。

 

肾阳虚的日常改善方法:

  平常可以吃羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅等来进行食补;药物方面,主要可以在医生指导下,应用肾宝胶囊、肉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等来进行调理。日常生活中,还可以做适当的体育锻炼,来增强身体的素质。具体情况还是要结合专业医生的建议和意见,制定合理的治疗方案。

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二、肾阴虚的症状:

 

1、燥热

从医学角度讲,燥热又称之为燥火,损伤津液,以致化热化火。多见目赤,牙龈焮肿、咽痛、耳鸣、或鼻衄、乾咳,咯血等症。犹炎热。

燥热体质的人在日常的饮食方面,应该多吃一些比较清淡的饮食,多吃一些蔬菜,例如番茄、冬瓜、胡萝卜、莲藕等、鱼肉、豆制品等比较清淡的食物,还可以经常的食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。平常的时候不要吃那些肥腻口味比较重的、辛辣的东西就不能吃。

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2、盗汗

盗汗是指以入睡后汗出异常,醒后停止异常出汗为特征的一种病征。

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3、虚汗

轻者动则汗出,重者大汗淋漓,严重者可出现休克、昏厥。

 

虚汗盗汗可以在日常中食用海参,牛奶,银耳,鸭肉,甲鱼等食物来改善盗汗问题。甲鱼是最有滋阴凉血的效果,对阴虚火旺以及阴虚血热有着明显的改善。

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4、头晕、耳鸣

头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。一般引起耳鸣的原因主要有2大类,一是耳源性疾病引起的,一是全身性疾病引起的。

 

头晕耳鸣平时要注意多休息,注意饮食,要规律健康饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜。要就戒烟戒酒,然后就是要注意多休息,来缓解这些症状。

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以上4条为“热”的症状。

肾阴虚的日常改善方法:

 

  由于各种原因,多数人肾阴虚是不可避免的,在日常的生活中,饮食上多加改善也会对肾阴虚有一定的辅助治疗作用。

  黑色的食物一般具有补肾的功能,例如黑米等黑色杂粮,平时食用对阴虚有一定的疗效。第二个就是山药,山药具有补脾胃、生津、补肾的功效。搭配枸杞做成山药枸杞粥,山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,不建议油炸或者做成拔丝山药。

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  现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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